Insônia

Como lidar com a insônia?

Como lidar com a insônia?

Como lidar com a insônia? Oi, tudo bem? Hoje vamos discutir aqui no blog um assunto muito recorrente em grande parte da população, principalmente em idosos, é a insônia, problema que causa muito desconforto e pode estar associado à outras doenças, ou até mesmo passar despercebido e tornar suas noites bem mais difíceis. A insônia é o distúrbio do sono mais comum, geralmente faz com que você tenha dificuldades para adormecer e/ou dificuldades para permanecer dormindo, ou até mesmo fazer com que você acorde muito Continue lendo