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Relacionamentos

Solidão a Dois no Casamento: Entenda o Fenômeno e Saiba Como Melhorar a Situação

O artigo aborda o fenômeno da “solidão a dois” no contexto dos casamentos, uma situação em que os parceiros se sentem emocionalmente distantes apesar de estarem fisicamente juntos. Algumas causas comuns incluem a falta de comunicação, desinteresse emocional, expectativas irrealistas e problemas não resolvidos.

cuidar da saúde mental
Depressão

Por que é importante cuidar da saúde mental?

Descubra a importância inegável de cuidar da saúde mental no bem-estar geral e nos diversos aspectos da vida, desde relações pessoais até desempenho profissional. Este artigo aborda os dados alarmantes sobre transtornos mentais no Brasil e fornece insights valiosos para cuidar da sua saúde mental.

como melhorar autoestima e se valorizar
Reflexões

7 Dicas para Aumentar sua Autoestima e se Sentir Melhor

Este artigo oferece 7 dicas práticas, baseadas em literatura científica, para aprimorar sua autoestima e bem-estar emocional. Descubra como valorizar suas conquistas, exercitar a autocompaixão, desafiar pensamentos negativos, adotar práticas de autocuidado, se afastar de pessoas tóxicas, definir metas realistas e praticar a gratidão pode contribuir para uma autoestima robusta e uma vida mais satisfatória. Essas estratégias são apoiadas por estudos científicos e especialistas reconhecidos na área de psicologia e desenvolvimento pessoal.

Entendendo os mitos e verdades sobre a saúde mental
Depressão

Desvendando os Maiores Mitos Sobre Saúde Mental: A Verdade Por Trás do Estigma

Diego Tinoco aborda cinco mitos comuns sobre saúde mental, como a ideia errônea de que transtornos mentais estão ligados à violência ou que a depressão é uma escolha. Utilizando dados científicos, ele desmantela essas falsas noções e destaca a importância de tratamentos psiquiátricos bem fundamentados, o papel crucial do diagnóstico precoce em crianças, e a interligação entre saúde mental e física. A intenção é educar o público e romper o estigma em torno dos problemas de saúde mental.

como resolver conflitos
Relacionamentos

Como Resolver Conflitos em Relacionamentos Amorosos

Este artigo explora estratégias eficazes para resolver conflitos em relacionamentos amorosos. Ele destaca a importância da comunicação aberta, da compreensão mútua, da resolução de problemas colaborativa e, quando necessário, da busca por ajuda profissional. O objetivo é proporcionar um ambiente saudável para o crescimento e o bem-estar emocional do casal.

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